Doğumdan sonra dalgınlık, unutkanlık, odaklanamama… Bu sisli kafa hali gerçekten normal mi? Annelikte zihinsel yorgunluk üzerine bilmen gerekenler burada.
Anne Oldum, Peki Ben N’oldum? Annelikte Kimlik Krizi
Kadın bedeni bir mülk değil. Bu yazı, annelik sürecinde bedenimize yönelen sessiz tahakküme karşı yükselen sesi anlatıyor.
Doğum öncesi zihinsel detoks, hamileliğin son haftalarında zihinsel ve duygusal yükü hafifletmek için harika bir yöntem olabilir. Hamileliğin son haftaları yalnızca fiziksel değil, varoluşsal bir süreçtir. Kimi zaman bambaşka biri olmaya hazırlanıyormuşsun gibi hissedersin. Nefesin sıklaşır, uykuların bölünür, bazı sabahlar kalkmak bile istemezsin. Zihnin sürekli çalışır: “Doğum başladığında ne yapacağım?”, “Yalnız kalır mıyım?”, “Yeterince iyi […]
Hamilelikte babanın rolü nedir? Bu yazı, sürece daha çok dahil olmak ve güçlü bir bağ kurmak isteyen babalar için kapsamlı bir rehberdir.
Annelik Kabilesinin Gücü!
Annelik, bireysel bir yolculuk gibi görünse de, aslında tarih boyunca “birlikte büyütme” ilkesine dayanır. Çocuk yetiştirmek, sadece bir annenin değil, tüm bir topluluğun sorumluluğudur. Modern dünyada bu anlayış kaybolmuş gibi görünse de, dayanışma ve yardımlaşmayı hatırlamak mümkündür.
Bir anne olmak, dünyayı değiştirme potansiyeline sahip derin ve anlamlı bir yolculuktur. Hayat, bir çocuğun dünyaya gelmesiyle sadece bir bireyin değil, bir toplumun, hatta tüm dünyanın dönüşümüne zemin hazırlayabilir. Anne olmak, bir bebeği büyütmekten çok daha fazlasıdır; sevgi, sabır ve fedakarlıkla dolu bir süreçtir ve bu süreç, yaşamın her alanına yansıyarak etki yaratır. Peki, anne […]
Emzirme, annelik deneyiminin doğal ve hayati bir parçasıdır. Ancak, bu süreç her zaman toplumun dayattığı kurallar ve beklentilerle kolayca şekillendirilemez. Emzirme, bir annenin hem fiziksel hem de duygusal olarak bebeğiyle bağ kurduğu özel bir süreçtir. Bununla birlikte, birçok kadın toplumsal tabular, dışlanma korkusu ve yanlış bilgiler nedeniyle bu süreci özgürce yaşamakta zorlanır. Emzirme sürecinde özgürlüğü […]
Doğum, bir kadının hayatında unutulmaz bir dönüm noktasıdır. Ancak bu büyüleyici süreç, aynı zamanda fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak hazırlık gerektiren bir deneyimdir. Doğuma hazırlanmak, hem kendiniz hem de bebeğiniz için bu süreci daha kolay, anlamlı ve sağlıklı hale getirebilir. İşte doğuma hazırlanırken dikkate almanız gereken kapsamlı ipuçları: 1. Doğum Sürecini Anlamak Doğum, mucizevi olduğu […]
